Book 這殺的價格 愛死你了

偏偏就要讓你既窈窕又健康！

想要坐著就變瘦，

躺著也不會變胖的瘦身聖經嗎？

卷卷帶

瑜珈術

針灸法

三大絕招!

誰說魚與熊掌不可兼得？

每一餐與卡路里斤斤計較﹑每次都信心滿滿擬定瘦身計畫﹑

為什麼你付出了這麼多努力體重卻反而上升？

你曾經為了減肥，嘗試千百種方法，卻只是走入復胖的循環嗎？

你曾為了想要穿上美麗的衣服，

進行魔鬼式的減重計畫，卻抵抗力下降生病嗎？

骨盆歪斜不僅會令人體的健康美受到損害，

同時，歪斜也是導致易胖難瘦體型產生的重要原因之一。

一個鬆弛或者是下垂的臀部，

會讓你的魅力減半，

想要自己變得性感、迷人的話，

就快來塑造豐滿、有彈性的肌肉，重點實施身體後側的保養吧！

『不能吃太胖喔，會被殺掉的！』

相信大家都有看過宮崎駿的神隱少女吧

故事當中千尋對著變成豬的父母喊的這句話

是不是觸動很多女人的心啊？

現實中當然不會真的因為你的腰圍超標就被殺掉

但是每天照鏡子看到自己的肉肉也絕對不好受

想瘦 + 懶惰 ＝ 沒救

該怎麼辦呢？

這本書就是要教你超輕鬆減肥法

每天只要躺在電視機前

體重就會自然下降

曲線也會變完美的方法

你唯一要付的努力，就是拿起這本書去結帳就好啦

卷卷帶是什麼

近些年來，隨著人們健康意識在不斷增強，對於不同的健身器材以及訓練方法的認識也在逐漸地提高。由最開始的啞鈴、杠鈴以及組合器械到健身球、普拉提圈、實心球以及卷卷帶等目前很流行的小型訓練工具，都正在大大小小的健身俱樂部當中被廣泛地應用起來。在小型訓練工具當中，卷卷帶又是一種最便於攜帶、使用起來非常方便並且十分有效的體能訓練工具。

早在100多年以前，彈性阻力工具便被應用在健身領域，主要是用於男士進行力量訓練以及女士進行修身。由於它的物理特性，20世紀60年代更被應用於為太空站設計的力量及心肺訓練儀器。到20世紀60～70年代，它被復健治療師應用於復健訓練中。當時最常用的是使用單車內胎作為強化受傷肌肉的復健工具。至20世紀70年代末期，比較正規及專業的卷卷帶才被製造出來，並廣泛應用在康復訓練領域，並且沿用至今。

卷卷帶這種工具，經常作為在家或者是出差時候的健身訓練工具使用。在使用時，可以配合音樂節奏，變成一種能快速修身、加強心肺功能及改善體態的有氧訓練，具有非常不錯的療效。

這種非常好用的卷卷帶在使用、保存等方面也是存在著一定的注意事項的：

1．收納方面的注意事項

卷卷帶的橡膠材質並不耐熱，所以要注意，在使用之後，應該將卷卷帶收在乾燥、常溫的室內，不要讓陽光直接照射到。

每次使用之後，要儘量將卷卷帶平整地放好，因為長時間以打結狀態放置的話，便有可能會造成卷卷帶變形沒有辦法復原。

如果是在泳池內使用過的話，在用後一定需要用清水將其洗淨，因為泳池水中含有氯化物，會對卷卷帶造成破壞。

在使用過程中如果出現了卷卷帶黏合在一起的現象，請使用肥皂水對其進行清洗，並將其鋪平晾乾，撒些滑石粉在上面。如果需要長時間收納的話，也要在撒上滑石粉之後再進行折疊放置，這樣才可以避免橡膠粘連。